Smartphones zijn niet meer uit onze levens en handen weg te denken. Ze zijn een essentieel onderdeel van onze dagelijkse activiteiten en bijna net zo belangrijk voor onze persoonlijke stijl. Tegenwoordig loopt men graag met luxe en leuke telefoonhoesjes om geen twaalf in een dozijn smartphone te hebben, maar bovenal een stevige bescherming te geven aan hun smartphone. Des te meer reden om in te gaan op hoe goed of slecht onze ogen beschermd worden tegen de smartphonestraling en het intensieve smartphonegebruik.

Een smartphone heeft veel voordelen. Zo staan we altijd in contact met anderen, hebben we belangrijke informatie altijd bij de hand en hoeven we geen belangrijke afspraak meer te missen. En laten we ook de schattige kattenfilmpjes niet vergeten. Maar smartphones hebben ook nadelen. Zo blijkt smartphonegebruik helemaal niet goed te zijn voor onze ogen.

Waarom smartphones slecht zijn voor onze ogen

Omdat we de hele dag door naar onze telefoon turen, heeft ons smartphonegebruik veel impact op onze ogen. We kijken heel intensief naar een klein scherm en dit is enorm vermoeiend voor onze ogen. Daarbij kan het blauwe licht, dat uit schermen van computers en telefoons komt, schade aanbrengen aan ons netvlies. Dit kan zelfs oogaandoeningen en blindheid tot gevolg hebben! Ook blijken we minder vaak te knipperen als we naar een scherm staren. Hierdoor kunnen je ogen droog en geïrriteerd raken. Dat zijn een heleboel nare klachten.

Wat kun je er tegen doen?

Gelukkig heb je jouw smartphonegebruik zelf in de hand. Je kunt een heleboel doen tegen deze vervelende gevolgen van het turen naar een smartphonescherm. Als je onderstaande tips opvolgt, zorg je beter voor jouw welzijn en voorkom je eventuele schade aan jouw ogen.

  • knipper bewust regelmatig als je naar een scherm kijkt
  • kijk niet te lang achter elkaar naar je scherm
  • houd je scherm op enige afstand tijdens gebruik
  • kijk regelmatig om je heen om je blik te verleggen